帮助幼儿减少屏幕时间的小窍门

科技的发达必定带来其利弊。它一方面确保幼儿的学习不因疫情而中断，另一方面却促使大家在新常态中用之于娱悦幼儿，可见我们如今已进入一个依赖屏幕的时代。据研究发现，现在的幼儿所拥有的屏幕时间已超出专家建议的时限，而这也潜伏着不同的后遗问题。爱儿坊幼儿学苑将在此与你分享如何让幼儿通过室内与户外的活动来增添学习乐趣！

疫情的后遗症 – 幼儿拥有太多的屏幕时间

你是否知道幼儿在疫情间拥有过量的屏幕时间？实际上，根据新加坡国立教育学院 （NIE）的研究，年龄介于 2 至 6 岁的幼儿，在疫情期间的屏幕时间高于以往有 23% 。他们现在每日拥有平均 2.15 小时的屏幕时间，超出了世界卫生组织（WHO）所建议的不超过 1 小时有的两倍。

屏幕时间大幅度提高的原因很多：居家学习、课外课程搬移至线上授课，以及居家办公的家长通过给予幼儿屏幕时间来消磨时间，好让自己能好好工作。其实疫情为爆发前，许多家庭已经让屏幕时间成为家中的常驻 “保姆”。

根据海峡时报的报道，与屏幕时间增加相对的，是幼儿户外活动时间的减少。幼儿自疫情爆发以来，户外活动的时间下降了 10% 至平均一日 2.25 小时。这个时数比世界卫生组织建议的平均每日 3 小时来得低。

卫生组织建议，幼儿每日 3 小时的户外活动时间中，其中的 1 小时应该让幼儿在户外进行体力活动，但因疫情的缘故，有许多幼儿并没有达到这个标准。

可惜，这是对幼儿无益的。同样的研究显示了幼儿拥有过多的屏幕时间对他们的认知发展能力有着负面的影响。更重要的是，拥有屏幕时间让幼儿大部分的时间都处于坐着的状态，而这违反了幼儿应该倾向于四处奔跑探索世界的本能。

因此，爱儿坊坚信为幼儿安排不同的户外活动，而以下是我们课程中的一些活动供爸爸妈妈们参考。

非屏幕活动的三大益处

1. 激发幼儿的好奇心

俗话说：星星之火，可以燎原。我们的世界如此浩瀚与充满奥妙，我们的幼儿有无限的探索与发掘的机会。幼儿能够从探索周遭、小测试、游戏以及一系列的非屏幕活动中学习。因此，在爱儿坊，我们坚信幼儿带着好奇心去探索世界。只要我们给予幼儿适当的引导，他们充满好奇的心会为自己的无限问题寻找出适当的解决方案。

当幼儿不受屏幕牵绊，他们将通过探索周遭提升他们与生俱来的好奇心，从而激发他们的思维。这是当幼儿的权利，我们不应该让屏幕时间中断他们学习的节奏。

幼儿需要充分的学习与发掘机会。许多室内与户外的活动如：玩捉迷藏、阅读、拼拼图、画画、折纸、探索大自然，又或者学习烘培或煮饭等新技能，都能激发幼儿的创意力并提升他们的逻辑思维。

这些活动能激发幼儿的认知发展思维，提升他们思考、内化以及表达想法的能力。同时，这些活动也有助于提升幼儿解决问题的能力。更重要的是，这些活动让幼儿建立良好的社交关及情商。

爱儿坊华文幼儿学苑确保您的幼儿拥有体验以上所述的经验。我们的课程中有许多上述的活动，其中更包括我们的双语故事策略，来帮助您的幼儿激发他们的好奇心。

2. 少点屏幕时间，更健康的幼儿

善于线上游戏的当今幼儿不禁让大家深感忧虑。被给予过量的屏幕时间，不仅让幼儿过着长时间坐着的生活，更因而对他们的健康、体能与全面性发展有着负面的影响。

运动是幼儿成长的关键。运动能让幼儿增长肌肉与骨骼，因此他们愈是活跃，愈是强壮。此外，运动也有助于幼儿大肌肉运动以及精细动作运动技能的发育。因为通过实际操作活动，幼儿的手指将更灵活，身体肌肉也获得舒展与变得强壮的机会。这些技能的发展也让幼儿整体变得更有自信。

正是因为了解到体育活动对于幼儿的重要性，爱儿坊专为幼儿打造的体育课程致力于优化幼儿的体能发展。除了适当的运动外，爱儿坊的专属营养师也特别为幼儿打造配合他们成长需求的每日菜单，让幼儿吃得健康，活得更健康。这也让我们确保幼儿拥有良好的饮食与日常作息习惯。

3. 少点屏幕时间，幼儿的眼睛更健康

幼儿长时间面对着屏幕，不可避免的就是对眼睛的损伤。因此，帮助幼儿在屏幕时间与户外活动时间取得平衡变得极为重要。

幼儿培育署规定每个幼儿每天必须拥有至少 30 分钟的户外时间。据研究显示，户外活动有助于帮助幼儿减少近视的可能，因为阳光会激发视网膜释放出更多的多巴胺，降低患上近视的几率。此外，当幼儿在户外时，他们也会训练自己的眼睛多看远处的事物，从而降低患上近视的可能性。

为了鼓励幼儿多看远处，爱儿坊鼓励幼儿多玩 “小眼睛看到什么？”、寻找鸟儿，甚至是水上游戏等户外活动。我们在此也呼吁家长多与幼儿玩类似的户外活动，同时与孩子培养感情。

虽然我们不鼓励幼儿拥有屏幕时间，但我们也理解家长们需要利用屏幕时间来应付生活的种种需求。因此我们保证您的孩子在爱儿坊绝对有足够的非屏幕时间的活动。

若您想更进一步了解我们的学苑的课程，欢迎您随时与我们的中心领导联系。我们期待您的幼儿加入我们的学苑，激发他们的学习与探索欲望！